在这个快节奏、高压力的现代社会中，我们时常会面临各种心理压力。这些压力可能来源于工作、生活、家庭等各个方面，给我们的身心健康带来不小的挑战。本文旨在探讨这些心理压力的来源，以及如何通过合理的方式来减轻它们，从而让我们的生活更加健康、美好。
一、工作之重
如今，许多人为了事业拼搏，长时间投入到工作中。然而，当工作时间超过人体健康负荷量时，就会给身
本文探讨了沟通在人际关系中的重要性，以及如何通过有效的沟通来改善人际关系。文章首先介绍了哈佛成人发展研究的结果，即良好的关系是人们幸福感和健康的重要因素。然后，文章指出了人们在沟通...
职场
本文探讨了短期压力在生活中的积极作用，包括为生活注入希望、激发创意、促进积极行为、提高思维敏捷性和判断力以及提升应对能力等方面。通过深入了解和合理利用短期压力，我们可以将其转化为成...
职场本文介绍了三个关键的求职准则：重视情境、关注反应和追问结果。这些准则旨在帮助求职者在面试中更好地展示自己的能力和经验，并帮助面试官更准确地评估求职者的潜力。掌握这些准则将有助于求职...
职场
本文探讨了职场中常见的七种社交病态心理，包括自我贬低、胆小怕事、多疑、对立、虚伪、利用和冷漠等心态。这些心理状态阻碍了人际关系的正常发展，对个人的职场和生活产生负面影响。文章呼吁读...
职场
本文旨在深入探讨在当今竞争激烈的职场环境中，敬业精神的重要性及其对个人和企业的深远影响。文章指出，敬业是职场中最值得推崇的美德，它不仅能够提升团队的整体效能，推动企业走向成功，还能...
职场
本文讲述了作者产假后回到公司面临的新挑战——接手一个因团队变动而风险增加的重要项目。文章通过描述与客户的首次接触和随后的投诉事件，展现了作者及其新团队在应对危机、重建客户信任方面的...
职场
本文深入探讨了IT从业者面临的心理问题及其应对策略。针对人际关系压力、情感缺位和理想与现实的矛盾等问题，提出了具体的解决方法。文章旨在帮助IT从业者更好地应对心理挑战，实现身心健康和职...
职场
本文介绍了三个职场人际关系的重要技巧：多汇报展现追随力、勤沟通促进团队合作以及躲是非专注核心工作。这些技巧能够帮助我们在职场中建立良好的人际关系，提升工作效率和质量，为自己的职业发...
职场
本文探讨了社交焦虑的心理机制及克服方法。首先介绍了社交焦虑的心理循环和个体对自我及他人的不良认知。接着提出了克服社交焦虑的几种有效方法，包括改变行为、减少生理唤起、调整思维方式和识...
职场本文旨在为读者提供一系列调整心态、重拾快乐的建议。通过为自己的情绪“充电”、记录生活、学会拒绝、勇敢面对恐惧、相信自己的选择、逐个解决问题、简化决策过程以及专注于当下等方法，我们可...
职场
皖公网安备 34019202000095号
备案号：皖B2-20100068-2
手机访问
公众号
生活app
黄历app
