情商，即情感智慧，是我们理解和处理自己及他人情感的能力。无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。以下就是帮助你提升情商的8大实用方法。
一、建立恰当的心理界限
划定恰当的心理界限对每个人都有好处。清晰的界限能帮助我们理解什么是可以接受的行为，什么是不可以接受的。当别人侵犯了你的心理界限，要勇于告诉他们，以求得改正。
二、学会冷静应对压力
在感觉快要失去
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