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密集恐惧症:解析恐惧之源与应对之道

密集恐惧症,一种常见的心理障碍,让患者在面对密集物体时产生强烈的恐惧和不适。本文将深入探讨密集恐惧症的表现、分型、病因以及应对策略,帮助读者更好地理解这一病症,并为患者提供有效的建议。

一、密集恐惧症的症状与表现

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