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季节变迁与心境波动:深度解析季节性情感障碍

季节变迁与心境波动:深度解析季节性情感障碍

季节性情感障碍,也被称为SAD,是一种随着季节变化而出现的情绪障碍。你是否曾在深秋或初冬的日子里感到心情低落、缺乏活力?让我们一起走进SAD的世界,了解它的症状、原因和治疗方法,以及如何应对这种情绪波动。

一、什么是季节性情感障碍?

季节性情感障碍(SAD)是一种与季节变化密切相关的情绪障碍。患者通常在秋季或冬季出现情绪低落、失去兴趣、活力减退等症状,而在春季或夏季症状减轻或消失。SAD属于抑郁

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