在现代社会的快节奏生活中，我们经常感到压力重重，需要倾诉和释放。然而，当我们无法找到合适的倾听者时，自言自语或许是一种更好的选择。本文探讨了自言自语的益处，以及如何通过这种简单的方法来改善我们的心理健康。
一、自言自语的益处
自言自语不仅
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本研究通过调查超过31000名参与者，探讨了男性和女性在社交焦虑方面的差异。结果显示，女性在与陌生人互动、面对批评等方面报告的社交焦虑略高于男性，尤其在与异性交谈时更易感到不安和压力。然...
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