
在生活中,无论是职场、家庭、朋友圈,冲突与攻击似乎难以避免。当这些不愉快的经历找上门来,我们该如何应对,才能维护内心的平和,找到前进的动力?
一、攻击的存在与影响
攻击行为在人际关系中屡见不鲜,它可能源于误解、嫉妒、愤怒或其他复杂的心理因素。当我们受到攻击时,内心往往会涌起强烈的情绪波动,如愤怒、伤心、无助等。这些情绪若长期得不到妥善处理,可能会对我们的心理健康产生严重影响,如导致长期的抑郁、焦虑或自

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