在当下社会，正能量被广泛推崇，人们普遍认为一个乐观、积极的人生态度能带来更好的生活和健康状况。然而，近年来越来越多的案例显示，过度正能量也可能成为一种心理负担，甚至诱发身心疾病。本文将探讨过度正能量的潜在危害，以及如何合理表达情绪，追求真实的自我。
一、正能量背后的阴影
许多人为了维护自己在他人眼中的形象，常常展现出阳光、积极的一面
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