在快节奏的生活中，焦虑似乎已经成为了我们的“常态”。面对工作、学习、人际关系的压力，我们或多或少都会体验到焦虑的情绪。那么，长期焦虑真的会导致我们“疯掉”吗？本文将从焦虑的定义、症状、影响及应对方式等方面进行探讨，帮助我们更好地理解和应对焦虑。
一、什么是焦虑
焦虑是一种情绪体验，通常表现为对未来可能发生的威胁或危险的过度担忧和紧张。这种情绪可以激发我们的身体和心理反应，如心
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本文探讨了如何应对生活中的负面情绪，提出了正确认知、接纳并体验、控制方法、勇敢求助和遵医嘱配合药物治疗等多方面的建议。我们应该学会与负面情绪共处，并通过积极的心态调整和适当的方法来...
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南安普顿大学的一项新研究发现，长期慢性压力可能增加老年人患上痴呆症的风险。该研究对140名存在轻度认知功能障碍的老年人进行了为期18个月的监测，结果显示其中60%的人最终发展为老年痴呆症。...
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