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如何摆脱他人对你情绪的控制?揭秘人际关系中的心理较量

如何摆脱他人对你情绪的控制?揭秘人际关系中的心理较量

面对他人情绪的自我保护艺术

我们都曾经历过因他人负面情绪而受影响的时刻。这些情绪,就像是无形的情绪垃圾,有时会让我们感到疲惫和无力。如何在与他人交往中保护好自己的情绪和心态,成为我们需要探讨的重要课题。

一、尊重界限:保护自我情绪的第一步

面对他人的情绪,最重要的是建立和维护自己的界限。每个人都有权利拥有自己的情绪,无论是愤怒、伤心、抱怨还是失望。我们可以理解他人的情绪,但并不意味着我们要全盘接受并承

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