
随着夏季的到来,高温不仅让人们身体上感到不适,还可能影响到人们的心理健康。许多人可能会出现“心理中暑”的现象,表现为情绪波动、易怒或暴躁、注意力不集中等症状。为了保持身心健康,我们需要关注心理防暑的重要性。
一、认识“心理中暑”
“心理中暑”是一种由于高温天气引起的情绪和行为异常现象。当气温升高,人体下丘脑的情绪调节中枢会受到明显影响,导致人们

德国康斯坦茨大学的研究发现,孕期遭受家庭暴力的母亲所生的孩子,其糖皮质激素受体基因可能发生甲基化,导致对压力更加敏感。这种变化可能与母亲孕期的心理压力和精神状态有关。研究提示我们关...
百科
思念如同一首不老的歌在心头回荡让我们感受爱的存在。外婆的唠叨、妈妈的笑声、爸爸的期许都化作了思念的旋律在心中久久不散。尽管人会老去但思念和爱意永存成为我们人生中最宝贵的财富。
百科
本文探讨了如何珍视自我、不再为任何事责备自己的重要性。通过改变消极的信念和想法、宽恕过去的伤痛和他人的过错以及学会赞赏和接受自己等方式,我们可以实现内心的自由和平静,享受生活的美好...
百科
心累之时,尝试转变视角发现生活之美,释放完美主义的束缚,寻找倾诉的知己,创造多彩的生活,以及运用“胡思乱想”的解乏之道,都是有效的心理调整方法。这些方法能帮助我们在忙碌的生活中找到...
百科
本文探讨了取悦他人的艺术及其在日常生活中的重要性。通过了解取悦他人的真正含义和相关技巧,以及进行自我测试和提升方法的学习,读者可以更好地掌握这一社交能力并在人际交往中展现出更大的魅...
百科
本文探讨了白噪音与睡眠质量的科学联系。雨声等大自然的声音作为最接近现实世界的白噪音,具有遮蔽效应和治愈功能,能够帮助人们放松身心、改善睡眠。文章还介绍了白噪音在医学领域的应用和对不...
百科
本文介绍了多种有效的缓解压力的方法,包括哭泣、列出压力源并逐个击破、运用言语和想象进行放松、阅读书籍以开阔心胸、进行户外运动以释放压力、尝试看恐怖电影以激励自己、使用香油进行芳香疗...
百科
本文探讨了莱斯托夫效应的内涵及其在生活中的应用,并给出了一些实用的建议,帮助读者更好地应用这一原理展现自己的独特魅力。通过发掘并展现自己的独特性,并注意在适当的场合保持一致性,我们...
百科
最新研究显示,老年人的心理年龄平均比生理年龄小13岁,男性更为明显。芝加哥大学的研究团队发现,自我感觉年轻的长者健康状况更佳,表明保持年轻心态对健康有积极影响。这一发现鼓励我们无论年...
百科
本文通过科学研究揭示了构成女性性感魅力的三大关键因素:身体匀称性、臀部丰满之美以及雌激素的魔力。这些因素在男性审美中占据重要地位,它们不仅关乎美学标准,更暗示着女性的生育能力和基因...
百科