探索内心：测测你的“内在小孩”受伤有多深

每个人的内心深处都隐藏着一个“内在小孩”，它可能带有伤痕，也可能满怀欣喜。了解这个“内在小孩”的状态对于我们的自我认知和成长至关重要。通过以下的测试，我们可以更深入地探索自己的内心世界，感受那个隐藏在心中的“内在小孩”的喜怒哀乐。

请花三分钟时间，诚实地回答以下问题。每道题只需回答“是”或“否”。

1. 面对新挑战时，我会感到不安和恐惧吗？ 2. 我是否常常为了取悦他人而忽略自己的感受？ 3. 在冲突中，我会变得充满活力和叛逆吗？ 4. 内心深处，我是否觉得自己存在某种缺陷？ 5. 我是否对物品有过分的留恋，不愿轻易丢弃？ 6. 我是否对自己的性别角色感到不满或困惑？ 7. 在为自己辩护时，我会感到内疚吗？ 8. 我是否觉得很难开始新的尝试？ 9. 一旦开始某项工作，我是否很难放手？ 10. 我是否很少有自己的独立见解？ 11. 我是否经常对自己进行苛刻的评判？ 12. 我是否认为自己是个罪人，担心会受到某种惩罚？ 13. 我是否追求完美，对自己过分苛刻？ 14. 我是否总觉得自己不如他人，做什么都不对？ 15. 我是否真的清楚自己内心真正渴望的是什么？ 16. 我是否觉得自己必须时刻保持成功者的形象？ 17. 我是否觉得自己在大部分时间里都是无足轻重的？ 18. 我的生活是否经常让我感到空虚和沮丧？ 19. 我是否清楚自己的身份和价值观？

测试结束。现在，让我们来看看结果：

* 如果你有3道或更多的题目回答“是”，那么你可能已经忽略了自己的“内在小孩”很久。建议你勇敢面对问题的根源，通过阅读、学习或参与团体活动来增进自我认知，让内外自我更加和谐。 * 如果你的“是”的答案超过5道，那么你的“内在小孩”可能受伤不轻。你需要更多地关注自己的内心需求，排除那些限制你幸福的信念和情绪。考虑寻求专业人士的帮助，与你的“内在小孩”进行深度对话。 * 如果你的“是”的答案超过10道，那么你的“内在小孩”受伤可能相当重。在这种情况下，专业的疗愈和指导将是非常有益的。在专业人士的引导下，勇敢地面对并努力克服来自原生家庭的创伤。

通过这个测试，我们可以更清楚地了解自己内心的需求和挑战，为自我疗愈和成长铺平道路。记住，无论结果如何，都是向着更好的自己迈出的一步。关注并照顾好自己的“内在小孩”，是我们实现内心和谐与幸福的关键。