我们生活在一个快节奏、高压力的时代，焦虑和恐惧似乎成了我们的常态。但是，你知道吗？你所担心的事情，往往并不会发生。本文将通过一位女士的故事，探讨如何面对和克服焦虑，以及如何接受生活中的不确定性。
一、焦虑的源头：自动化想法
有一位女士，每天出门前都要反复检查水、电、煤气和邮件，以确保万无一失
本文探讨了心理冲突如何导致躯体变化，并分析了哮喘、类风湿性关节炎、便秘、腹泻、感冒和头痛等常见疾病背后的心理因素。通过深入了解身心关系，我们可以更好地预防和治疗疾病，促进身心健康。
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