心理健康与情绪之间存在着千丝万缕的联系，它们相互影响，共同塑造着我们的内心世界。本文旨在探讨心理健康与情绪之间的关系，以及如何调适情绪以维护心理健康。
一、情绪与心理障碍的关联
抑郁症、焦虑症和神经衰弱等心理障碍通常伴随着特定的情绪
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