适时哭泣是勇敢的表现

哭泣，这一行为常被视为软弱或是灾难的象征，往往伴随着悲伤和不幸。然而，我们是否曾深思过，哭泣也许并非全然负面，它或许对我们的身心有着意想不到的好处？

科学研究的发现令人耳目一新。美国明尼苏达大学的威廉·弗莱教授经过五年的深入研究揭示，男性每月平均哭泣7次，而女性则高达30次以上。更令人惊讶的是，以色列特拉维夫大学的哈森教授提出，哭泣是人类进化中的一种高级行为，它与语言一样，是人类独有的表达方式。

我们通常认为，悲伤和哀痛是催人泪下的主要原因，但实际上，喜悦、愤怒、恐惧等情感也能引发我们的泪水。这些都是人类情感的自然流露，是正常且健康的反应。

哈桑教授的最新研究更是指出，眼泪能发出自我保护的信号。泪水模糊视线，降低我们的攻击性，同时展示出脆弱，降低对方的敌意。看到流泪的脸庞，人们会自然而然地产生同情，进而提供支持和援助。

不仅如此，哭泣还是一种情感沟通的方式，有助于拉近人与人之间的距离。当我们在他人面前流泪，实际上是在分享我们最深处的情感，展示出真实的自我。这种行为的背后，传递的是信任，是友谊的建立。

值得一提的是，哭泣并非总是软弱的象征。它能帮助我们释放压力，对身体健康和精神平衡有着积极的影响。比如，婴儿的哭泣有助于肺部的发育，而女性因更常哭泣，平均寿命甚至长于男性。

弗莱教授的实验也为我们揭示了另一个惊人的事实：情感性的泪水含有儿茶酚胺，这是一种在情绪压力下由大脑释放的化学物质。如果这种物质在体内积累过多，可能会增加心脑血管疾病的风险。因此，适时地流泪，实际上是身体的一种自我保护机制。

总的来说，哭泣并非我们想象中的那么可怕或负面。它是情感的宣泄，是身心的释放。当我们感到需要时，不必强忍泪水。适时的哭泣，不仅能让我们的身心得到放松，更能为身体和心理排毒。所以，不要害怕流泪，它也是我们勇敢面对自己情感的一种方式。