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应对周末综合症,轻松战胜上班焦虑情绪!

应对周末综合症,轻松战胜上班焦虑情绪!

生活在这个快节奏的时代,我们常常被工作压得喘不过气,甚至在周末也无法真正放松。这种被称为“周日综合症”的现象,在国际Monster网站的一项调查中,有78%的答卷者表示深受其扰,其中47%的人甚至认为症状“非常严重”。那么,在这个忙碌的世界里,我们如何找到缓解压力的方法,让周末真正成为我们的休息

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