在快节奏的现代生活中，久坐不动已成为许多人的常态。然而，最新的研究揭示了这一习惯可能带来的心理健康隐患。澳大利亚迪金大学体育活动和营养研究中心的最新研究指出，久坐与焦虑风险升高具有显著相关性。这一发现为我们敲响了警钟，提醒我们关注久坐对心理健康的潜在影响。
一、久坐的定义和影响范围
久坐不仅仅局限于办公室工作环境
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