拒绝软弱，坚定自我

许多年轻的女性经常遇到这样的情况：同事经常对你动手动脚，可你总是忍气吞声、不敢声张；在谈对象时，明明你对对方不满意，但迫于亲朋好友的压力或怕伤了对方的自尊心，你一直犹犹豫豫，说不出“分手”的话；有这些情况存在的女孩子，是一个缺乏自我主张和拒绝勇气的人其原因可能在于孩童时期父母教养方式不当或者在内心中缺乏一种真正的自信。然而，通过一个小小的心理训练，你可以锻炼实现自我主张的能力，增强拒绝他人不合理要求的勇气，成为一个独有个性的年轻女性。这个心理训练要求你找一个同伴相对而坐，然后你用报纸揉成团向对方胸部投掷并大声呼喊“不”。起初你可能感到犹豫不决和笨拙，但是通过一段时间的训练，你将能够坚定有力地喊出“ 不”来。这时你的自信与魅力大概也可以“出得厅堂”了。

在这个竞争激烈的社会中，每个人都应该学会保护自己的权益和尊严。不要害怕他人的非议与拒绝，要敢于表达自己的想法和感受。只有当你真正掌握了自己的命运，才能成为自己生活的主人。让我们一起努力，拒绝软弱，坚定自我！