
抑郁症,这个看似遥不可及的名词,实则可能潜伏在我们每个人的身边。它并非单纯的情绪低落,而是一种能够深深影响患者生活的疾病。本文将通过一位抑郁症患者的自述,带您走进他们的真实世界,了解他们的挣扎与希望。
一、无形的重压:抑郁症的症状与影响
抑郁症患者的痛苦往

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