对抗谎言：揭秘情绪化饮食背后的真相
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本文旨在揭示情绪化饮食背后的真相，不要轻信你所了解的关于情绪化饮食的每一件事。专家指出，这些谎言不仅无助于解决情绪问题，反而可能加剧问题的复杂性。通过揭露这些谎言，我们希望帮助读者更好地理解情绪的本质，并提供一些实用的建议，以帮助他们应对情绪挑战。
一、引言
你是否曾经相信过这样的说法：“食物可以让你快乐”“你可以通过食物来消灭
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