人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢?
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示:“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰
题目：自己或朋友唱K的姿态如何？A、闭着眼睛唱B、不管音阶、扯撕嗓子唱C、讲究动作、仪态D、两手紧握麦克风查看结果A、闭着眼睛唱你一定是个感情丰富而坦率的人，当你遇到热中的事物你就会一头...
测试
本文通过一个有趣的测试，帮助读者了解自己的性格特点以及与朋友之间的关系。测试包括一个问题，让你在赢得一百万元奖金后选择如何使用这笔钱。根据你的选择，文章分析了你的性格特点以及可能面...
测试
测试开始：被繁重不堪的工作或学习压得喘不过气吗?如果有方法让你突然从现实消失一阵子，你会想躲到哪里?1、海边2、间3、高山4、太空测试结果：选择1：你是个机灵、脑筋动得快的创意高手，在生活...
测试
海上遇“会说话海豚”测性格缺陷当你在海上悠闲地乘着船时，突然从海里出现一只海豚，奇怪的是，它竟然会说人话。你认为它会说出哪一句最令你惊讶的话？a.这里有很多鲨鱼，要小心哦。b.这下面有...
测试
你喜欢一切都按照你设想的方式进行，不容有半点差池。“迟到总比不到好”这样的话，对你来说要改为“与其迟到，宁愿不到”。也许别人会以为你有些极端，但在你心里，向迟到...
测试
每个人刚走入职场的时候，都想着要混出一片天地，但是很多人却在中途退却了，听之任之就那样混下去，其实那是...
测试
你在旅行时不小心在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发觉附近只有一间小屋子，逼不得已只好向主人借宿。这类型的工作多半是拥有自己的专属空间，有一定的收入来源，而且不容易被外界影响。适合...
测试
笑容是我们情感的表达方式，但你是否知道，笑容也可以揭示你的心机程度。本文通过一个趣味测试，帮助你了解自己的心机指数。测试包括一个幽默的场景，让你选择自己的笑容类型。根据选择的笑容，...
测试
本文通过一个有趣的测试，探讨了香水与女性气质之间的关系。通过选择代表不同地方的香水，可以揭示出女性内心的气质特点，如浪漫、忧郁独立、神秘忧郁、清泉般柔媚和变幻莫测等。这些气质特点不...
测试
A、真是谢谢你!B、你的个性属于容易犹豫不决、没有自信的类型，所以你常常会很难下判断，当你遇到需要做抉择时，非常希望朋友可以帮你下决定。缺钱对你来说是一件最可怕的事情，即使你不会没事就...
测试
