在这个快节奏的社会中，焦虑似乎已经变得无处不在，成了一种社会病。每个人的脸上都或多或少地带着些许不安和迷茫，仿佛被焦虑的阴影所笼罩。但是，我们真的了解焦虑吗？知道它的根源在哪里吗？又该如何去克服呢？
当我们深陷焦虑的漩涡时，常常会感到孤独和无助。但是，如果我们能和自己做朋友，接纳自己的不完美和局限性，那么我们就永远不会孤单。这就是美国医师Maxwell Maltz所说
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