我们都曾在生活的某个角落，感受到爱的缺失。这种缺失，或许源于童年的经历，或许来自与他人的关系。当我们面对这种缺失时，焦虑、抑郁等情绪问题便可能悄然滋生。本文旨在探讨如何通过理解过去的经历，找到内心的平衡，从而缓解焦虑抑郁的症状。
一、缺失的爱与过去经历
我们的行为往往不仅仅受当前情境的影响，更与过去的经历紧密相连。当我们在心理
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