在快节奏的生活中，焦虑似乎已成为我们时代的主题。无论是工作中的竞争压力，还是个人生活中的挑战，焦虑感时常伴随着我们。但焦虑情绪并不等同于焦虑症，这两者之间存在着微妙的界限。
一、焦虑情绪：生活的常态
焦虑是一种自然的情绪反应。
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