
走进北川的永新板房区,这里居住着5179位居民。在这片充满生活气息的地方,你可以看到妇女们在公用水房辛勤地洗衣,小卖部的店主们坚守着他们的店铺,而老人们则牵着稚嫩的孩子,蹒跚地走过。这里的生活虽然简朴,但却整洁有序,充满了温暖的人情味。
然而,就在这片看似平静的板房区背后,却隐藏着许多不为人知的心理创伤。基层干部赵大姐忧心忡忡地告诉记者,地震已经过去快一年了,但那些丧偶丧子、残疾、家庭重组以

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