在成年人的世界里，拒绝与被拒绝如同日出日落，是我们生活中不可避免的一部分。不论是在工作、生活还是人际关系中，我们总会遇到需要拒绝他人或被人拒绝的时刻。如何理解并应对这种常态，是我们成长中必须面对的问题。
一、理解拒绝：不等于否定，只是选择
很多人对拒绝有着深深的误解
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