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如何克服考试焦虑症的有效方法

在当下,众多学子在面临考试时,常常深陷考前焦虑的困扰。这种焦虑情绪并非空穴来风,而是源于多方面的原因。其中,对于可能取得不佳成绩的担忧、对他人评价的敏感以及对个人未来影响的顾虑,都是导致焦虑的罪魁祸首。再者,学习过程中的不扎实,知识掌握得不够牢固,也

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