身处快节奏的现代职场，高压和焦虑似乎成了我们的日常伴侣。当你在工作中感到压力倍增，甚至到了几乎要爆发的地步，这对你的健康和职业生涯都可能造成不良影响。如何在这样的环境中保持冷静，维护自己的身心健康呢？
一、认识并应对职场压力
现代办公室常常被视为一个高压锅，人们担心失去工作，担心未来，处在高度的焦虑中
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