梦魇般的抑郁旅程——真实感受篇

每一个灵魂，都可能在某个时刻，陷入一片漆黑的迷雾之中。我也不例外。我曾与抑郁症共度了8个漫长的年头，从2000年的春天开始，它悄然无声地侵入我的生活，让我在不知不觉中，陷入了一个深不见底的漩涡。

那段时间，我的生活仿佛失去了色彩，自卑和压抑成了我每日的伴侣。我一直以为，是环境和他人让我如此不快乐，如此疲惫。然而，当我开始意识到这可能是我自己的问题时，那种无助和绝望，让我陷入了更深的黑暗。我试图向朋友求助，他们告诉我应该积极面对，应该多想些开心的事情。但对我来说，那似乎是遥不可及的奢望。我试图去想象，去寻找那一丝丝的快乐，但它们总是转瞬即逝，留给我的只有更深的痛苦。

我曾无数次地试图寻找出路，从行为疗法到精神分析，从跑步唱歌到交朋友，我尝试过各种各样的方法。但每一次，总是在短暂的希望之后，迎来更沉重的失望。我开始自责，开始怀疑自己的价值。我甚至觉得，我连自己都不能主宰，我是如此的没有用。

我的感觉变得麻木而陌生。亲情、友情、爱情，这些曾经是我生活中最重要的部分，现在却变得遥不可及。我每天都在凄凉中度过，孤独和寂寞成了我唯一的伴侣。我渴望回到那个充满欢声笑语的童年，但现实却残酷地告诉我，那已经是不可能的事情。

我已经失去了快乐的能力，每天都被痛苦、焦虑和失望所包围。我经常睡不着，大脑里充满了乱七八糟的想法。我很容易醒，一点声音就会把我惊醒。我的精神很差，身体很软，整天无精打采。我不知道自己在干什么，工作在我心里很淡漠。我没有目标，没有动力，恍恍惚惚地过着每一天。

当我看到周围的人忙忙碌碌时，我感到既可笑又嫉妒。他们似乎都很快乐，而我却无法让自己快乐起来。我想起我的同学、同乡他们都比我混得好。他们都有手艺或高学历而我一直打工打工真没出息！我不是不想努力曾经努力过还是一事无成我感觉工作是一种负担人际交往也是一种负担有时候我在朋友面前、亲人面前话都不想说我觉得没什么意思——他们都比我好我还有什么资格说什么？

我总是担心未来总是感觉有什么不好的事情会发生。负面的念头像阴魂一样总是跟着我摆也摆不脱甩也甩不掉。为此我烦闷、苦恼经常感到莫名的愤怒。我曾经不断挣扎、苦苦哀求还真诚祈祷过……种种方法用尽还是未能如愿。我现在感觉心力憔悴身心疲惫我很累很累！我的身体没有力气我的心理没有涟漪可我会在很晚的时候还在电脑前用这颗疲惫不堪、颓废消极的心在电脑上玩很简单的扑克游戏我迷茫无助、浑浑噩噩不能自己……我不知路在何方前途何在这样的痛苦生活什么时候才是一个尽头！

我在网上找了很多方法来学习、练习也看过医生吃过药找过咨询师咨询过可是都没有效果。我已经不相信他们也不相信自己我对一切都感觉失望但我还是经常上网无聊的上网也在有意无意找方法希望有那么一点奇迹……一点也行啊！

尽管抑郁症给我带来了无尽的痛苦和绝望但它也让我更加深刻地认识了自己。我开始学会面对自己的内心学会接受自己的不完美和脆弱。我也开始学会寻找生活中的美好和幸福哪怕只是一点点的阳光和温暖。我知道这条路很难走但我相信只要我不放弃总有一天我会走出这片黑暗的迷雾重新找到属于我的光明和希望。