情商，常被误解为要抑制自己的情感，戴上一个社交的面具。但实际上，真正的高情商是敢于面对和接纳自己真实的情绪，同时也能理解并尊重他人的情绪。这种接纳和理解，是我们与他人建立真诚连接的桥梁。
一、 情商不是压制，而是接纳
我们的文化里，对“容忍”有过度的推崇。这种容忍常常意味着对情绪的压制，对问题的回
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