摒弃负面影响，与肯定你的人同行

每个人身边都可能存在这样一类人，他们习惯性地否定你，无视你的优点，专注于挑剔你的缺点。与他们相处，你的自信会逐渐被蚕食，甚至开始怀疑自己的价值。这样的人，无论是朋友、同事还是家人，都会给你带来一种难以言表的情绪负担。

一、否定者与自信心的较量

施晓的经历让我们看到了一个典型的否定者如何影响他人的自信。杨芸总是毫不留情地指出施晓的缺点，甚至在众人面前让她下不来台。这种持续的打击让施晓感到极不自信，开始怀疑自己的价值。

其实，我们每个人都渴望得到他人的认同和肯定，这是我们建立自信的基础。但否定者却常常以打击他人的方式来获取优越感，他们吝啬于给予肯定和鼓励，却乐于指出别人的不足。与这样的人长期相处，我们的自信心会逐渐被削弱，甚至开始自我否定。

二、家人的否定与自我认同的困惑

除了朋友和同事，有时我们的家人也会成为否定者。肖芳的母亲就是一个例子，她总是觉得肖芳不如别人的孩子优秀，这种否定让肖芳在成长过程中充满了自卑感。即使她在别人眼中非常优秀，也无法摆脱母亲对她的负面影响。

家人的否定往往更加深入骨髓，因为我们对家人有着更深的信任和依赖。他们的否定会让我们感到无所适从，甚至开始怀疑自己的存在价值。然而，我们必须明白，每个人都是独一无二的，我们不需要活在他人的评价中。建立自我认同的过程需要勇气和坚持，我们需要学会倾听自己内心的声音，而不是一味地迎合他人的期待。

三、远离否定者，寻找阳光

无论是朋友、同事还是家人，如果他们的存在总是让你感到自卑和不安，那么或许是时候考虑远离他们了。这并不是说要与他们断绝关系，而是要学会保持适当的距离，减少他们对你情绪的影响。同时，我们也要警惕自己不要成为否定者，多给予他人肯定和鼓励，让阳光照进彼此的生活。

四、结语：拥抱自信，活出真我

面对否定者，我们要有勇气说“不”，坚守自己的内心阵地，不让自卑和怀疑侵占我们的心灵。同时，我们也要学会自我肯定和自我激励，相信自己的价值和潜力。记住这五句话：相信自己、用微笑迎接生活和工作中的各种考验；激励自己、用行动和努力来证明自己不比别人差；鼓舞自己、让自己时刻保持一颗上进的心；磨练自己、让自己的心性保持平和；完善自己、让自己尽量达到完美。让我们拥抱自信，活出真我，与肯定你的人同行吧！