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如何减轻痛苦:清理内心的负面情感与想法

如何减轻痛苦:清理内心的负面情感与想法

人生的痛苦常常源于我们内心的纷扰和错误的认知。每个人都有自己的烦恼和习气,但这并不应成为我们轻视他人的理由。相反,我们应该多看他人的优点,学习他们的长处,以提升自己的修养和品质。

在人际交往中,我们的话语对他人有着深远的影响。我们应该多说善意、真诚、赞美、利他的话,而避免无益、伤人、炫耀、欺骗的言辞。这样,我

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