产后抑郁，如同一个不期而至的阴霾，无声无息地笼罩在新手妈妈的天空上。它不仅让妈妈们身处痛苦，也让身边人感受到深深的无奈与困惑。然而，这并非无法战胜的困境。通过重塑我们的认知，理解并接纳自己的情绪，我们不仅能够走出抑郁的阴影，更能重新拥抱作为母亲的喜悦与幸福。
一、产后抑郁的认知误区
在阿珍的故事中，我们看到了产后抑郁对个体和家庭带来的痛
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