自我厌恶是一种情感现象，它使人从根本上觉得自己在各个方面都是不好的或至少是不够好的，从而对自己感到不满和厌恶。这种情感会导致一系列负面影响，包括对自己设定低目标、影响亲密关系和人际交往等。本文将探讨自我厌恶的表现、原因和解决方法。
一、自我厌恶的表现
自我厌恶的人常常对自己感到不满，认为自己在各个方面都不够好。他们可能会将目标设得很低，以避免挑战和失败带来的失望感。在亲密关系中，他们可能害怕开始一段
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