社交恐惧症，也被称为社交焦虑障碍，是一种在社交场合中感到显著而持久的恐惧和担忧的心理状态。患者可能会过分关注自己的言行举止，担心自己的表现会被他人负面评价，从而导致尴尬或羞辱。本文将探讨社交恐惧症的影响以及可以采取的自我调适方法。
一、社交恐惧症的影响
社交恐惧症的
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