职场减压的有效方法：培养不争心态，轻松应对工作挑战

在这个快节奏、高压力的时代，职场上的竞争日益激烈，许多人都感受到了前所未有的压力。为了应对这种压力，越来越多的职场人士选择自我“充电”，以提升自身的竞争力和应对挑战的能力。

近期，一份关于职场人士深造及公司激励制度的调查报告显示，超过七成的职场人士会自行承担培训费用，积极主动地进行自我提升。这种现象的背后，是职场人士对职业发展的渴望和对职场压力的应对。

在调查中，有近五成的受访者表示，他们“充电”的首要原因是为了寻求更好的职业机会。而另外26%的人则认为，职场竞争压力使他们不得不进步，否则就会面临被淘汰的风险。此外，还有12%的职场人士是因为本职工作需要而进行自我提升，近一成的人则是为了将来创业做准备。这些数据充分说明了职场人士对自我提升的重视和职场竞争的激烈程度。

然而，尽管大多数人都意识到自我提升的重要性，但并非所有人都能付诸行动。调查显示，只有近四成的人在近三年内参加过工作以外的职场培训，而参加了三次以上的更是不到一成。这其中的原因，一方面是时间和精力的限制，另一方面则是没有找到合适的学习方式。

对于这种情况，人力资源专家指出，“充电”并不一定要通过集中培训的方式来实现，自学、利用网络学习、在工作中学习等都是很好的选择。关键是要找到一种最适合自己的方式，并且能够持之以恒地坚持下去。

同时，企业也应该在员工的自我提升方面给予更多的支持和鼓励。调查显示，目前只有少数企业建立了完善的培训激励机制，而大多数企业则没有给予员工足够的支持。这使得员工在自我提升方面遇到了很多困难，也影响了企业的长远发展。

因此，建立合理的培训机制和学习型组织，对于企业和员工来说都是非常重要的。这不仅可以提升员工的个人能力和竞争力，还可以为企业创造更多的价值。在未来，随着知识经济的不断发展和竞争的日益激烈，这种趋势将会越来越明显。

总的来说，面对职场的压力和挑战，我们应该积极地进行自我提升和学习，以应对不断变化的环境和需求。同时，企业也应该给予员工更多的支持和鼓励，共同创造一个更加美好的未来。