在快节奏的现代社会中，压力似乎已成为我们生活中不可或缺的一部分。当压力逐渐积累，它可能像一个沉默的杀手，悄悄侵蚀我们的身心健康。在你感到即将被压力淹没之前，了解这些压力过载的迹象至关重要。
一、持续的疲惫 即使你每晚都获得充足的睡眠，但早晨醒来时依然感到疲惫不堪，那么这可能是压力导致的身体疲劳。长期的压力会
本文探讨了应对压力的方法和技巧，包括识别压力源、保持冷静、调整心态等。通过具体的案例和建议，帮助读者更好地理解和应用这些策略。文章强调了专注力和换位思考在应对压力中的重要性，鼓励读...
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