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哭泣与心理健康:如何把握情感的度

哭泣与心理健康:如何把握情感的度

哭泣,作为人类情感的一种直观表达,从出生起便伴随着我们。它是喜怒哀乐的出口,也是心灵的安全阀。然而,当哭泣变得过于频繁或过度时,是否会对我们的心理健康造成影响呢?

一、哭泣的双重性

哭泣是情感的宣泄,有助于缓解内心的压力和痛苦。对于许多人来

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