睡眠中的梦境是我们每个人都会经历的神秘现象，它不仅是我们大脑的一种自我保护机制，更是对我们身心健康有着深远影响的重要因素。本文将探讨梦境如何帮助我们解除疲劳、整理信息以及调节心理，让我们更深入地了解这一神奇的现象。
一、梦境与身心修复
在快节奏的现代生活中，无论是
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