随着现代职场竞争的日益激烈，工作压力也越来越大。如何在这样的环境中保持心理健康，提高工作效率呢？本文将为您介绍一些科学有效的减压方法，帮助您在职场中更好地应对压力。
一、音乐的力量
休闲时常听音乐，对于改变心境具有显著的效果。音乐的类型选择
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