
在快节奏的现代社会,如何优化时间管理,让每一分钟都发挥价值,是每位职场人都需要思考的问题。下班前的十分钟,就像一天工作的“尾声”,处理好这段时间,不仅能为今天的工作画上圆满的句号,还能为明天的工作打下良好的基础。
一、整理桌面,回顾工作
下班前十分钟,是整理办公桌和电脑桌

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