富强富国热爱祖国,做一个对社会有用的人
当前位置:汉程心理 > 心理文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0

把握下班前十分钟的黄金时光

在快节奏的现代社会,如何优化时间管理,让每一分钟都发挥价值,是每位职场人都需要思考的问题。下班前的十分钟,就像一天工作的“尾声”,处理好这段时间,不仅能为今天的工作画上圆满的句号,还能为明天的工作打下良好的基础。

一、整理桌面,回顾工作

下班前十分钟,是整理办公桌和电脑桌面的好时机。将桌面的文件、文具分门别类归置好,让桌面恢复整洁有序的状态。这不仅是良好工作习惯的体现,更是一种对工作的尊重和热爱。通过整理桌面,我们可以回顾一天的工作成果,检查是否有遗漏的任务,从而确保今天的工作完整无误。

二、处理邮件,沟通无障

在离开办公室前,打开邮箱,处理那些尚未阅读的邮件和信息。对于需要回复的邮件,可以简短地给予回应;对于无需阅读的邮件,可以将其标记为“已读”。保持邮箱的清空状态,可以避免遗漏重要信息,减轻工作压力。同时,这也是对他人的一种尊重,表明我们重视与他人的沟通。

三、规划明日,胸有成竹

利用下班前的十分钟,提前规划好明天的工作计划。可以根据任务的轻重缓急进行排序,确保优先处理重要且紧急的事务。这样做的好处是,我们可以对明天的工作有清晰的预期和准备,避免在忙碌中失去方向。而且,有条理的工作计划也能帮助我们提升工作效率,更好地应对各种挑战。

四、友善道别,温暖人心

在离开办公室之前,向同事道一声“再见”,表达感谢和敬意。这简单的举动不仅能提醒同事我们的离开,还能为办公室营造和谐友好的氛围。一句真诚的“辛苦了”或“再见”,不仅是对同事的尊重和关心,也是提升自我幸福感和振奋他人心情的有效途径。让我们不吝啬于表达友善和感激之情,共同创造美好的工作环境。

展开阅读全文
©版权说明:本文由用户发布,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请进行举报或反馈

国学导航

热门推荐

职场成长观:超越眼前利益,培育无限可能

职场成长观:超越眼前利益,培育无限可能

本文通过苹果树的寓言故事阐述了职场中过于看重眼前利益而忽视长期成长的危害。强调了职场人士应关注个人成长和持续发展,同时呼吁企业构建有利于员工成长的企业文化。只有超越眼前利益,才能培...

职场
女性在职场中控制怒气的四种有效方法

女性在职场中控制怒气的四种有效方法

本文探讨了如何有效缓解情绪冲动和避免冲突升级的方法。通过调整语速和姿态、闭口倾听、交换角色以及理性升华等技巧,我们可以更好地控制自己的情绪,增进相互理解,以更理智的态度去解决问题。...

职场
周一心理压力高峰:男性心脏健康的隐形威胁

周一心理压力高峰:男性心脏健康的隐形威胁

新的科学研究显示,成年男性在周一承受的心理压力最大,心脏病发作的风险因此显著上升。科学家们建议通过调整工作习惯来降低这一风险,简单的改变如将繁重工作安排在周一午后进行,竟可降低59%的...

职场
当疑虑他人对自己有意见时,如何理性面对?

当疑虑他人对自己有意见时,如何理性面对?

本文从心理学的角度出发,探讨了当我们疑虑他人对自己有意见时如何理性面对的问题。通过理性审视疑虑的源头、寻找并验证证据、理解人类的多样性、培养自信和自尊以及寻求专业帮助等方法,我们可...

职场
沟通中的4秒尴尬:如何维护流畅对话

沟通中的4秒尴尬:如何维护流畅对话

荷兰心理学家的研究发现,对话中仅4秒的中断就会导致尴尬和负面情绪。保持语言流畅对于建立良好的人际关系至关重要。通过提高沟通技巧、寻找共同话题和保持积极心态,我们可以避免沟通中的尴尬中...

职场
闻香提振精神,工作更有效率

闻香提振精神,工作更有效率

本文探讨了香味如何影响人的情绪和生理状态,以及如何在办公环境中利用香味提高工作效率。研究表明,不同的香味具有独特的调节作用,如薰衣草能缓解失眠和抑郁症状,香橙味能提高工作效率。合理...

职场
男性压力缓解指南:如何有效管理并减轻身心负担

男性压力缓解指南:如何有效管理并减轻身心负担

本文探讨了男性在面对家庭、职业和社会压力时如何有效管理和减轻压力的方法。通过保持平常心、培养兴趣爱好、注重身体锻炼、合理安排时间、处理好家庭与事业关系以及寻求专业帮助等途径,男性可...

职场
职场减压神器,玩物壮志助你实现职场与生活的平衡

职场减压神器,玩物壮志助你实现职场与生活的平衡

本文探讨了现代职场女性面临的压力问题,并提出了多种有效的抗压方法。文章强调了人职相配、培养兴趣爱好以及运动抗压的重要性,旨在帮助读者更好地理解和应对压力,提升生活质量和工作效率。通...

职场
如何判断自己是否成为职场中的“寄居蟹”

如何判断自己是否成为职场中的“寄居蟹”

本文通过讲述晓娟朋友的故事,探讨了职场上的“寄居”现象以及依附与独立之间的界限。文章指出,在职场上遇到一位好上司是一种幸运,但保持独立的心态和行动力更为重要。只有认真思考自己的职业...

职场
深交之久,外貌渐褪:人与人相处中的真实与表象

深交之久,外貌渐褪:人与人相处中的真实与表象

本文从交友的缘分、孔子的交友之道以及相处中外貌与内在的关系三个方面探讨了人与人相处中的真实与表象。指出随着相处的深入外貌的影响力会逐渐减弱而在深层次的交往中内心的真实和共鸣变得更为...

职场