在当代社会，中年女性白领群体面临的心理压力日益凸显。她们不仅需要在职场中应对激烈的竞争，还要在家庭和个人生活中扮演多重角色。这种压力若不及时调适，可能导致心理健康问题，进而影响工作和家庭生活。因此，探讨中年女性白领的心理压力及调适策略显得尤为重要。
一、中年女性白领的心理压力来源
中年女性白领往往对自己有更高的期
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